Prebiotikum

Prebiotikum je nestravitelná složka potravin (vláknina), která podporuje růst nebo aktivitu střevní mikroflóry. Zpravidla se jedná o těžko stravitelné nebo nestravitelné oligosacharidy. Ty se v tlustém střevě stávají substrátem pro některé žádoucí bifidobakterie.

Prebiotická vláknina

Prebiotická vláknina má řadu pozitivních účinků na zdraví člověka. Podporuje imunitní systém, napomáhá zdravému fungování trávicího traktu a pomáhá udržovat pravidelnost vyprazdňování. Zvláště se osvědčuje u seniorů, neaktivních a chronicky nemocných pacientů, kde bývá zácpa častým problémem..

Prebiotický účinek je rovněž prospěšný v průběhu nebo po skončení léčby antibiotiky. Antibiotická léčba je lépe snášena a dochází k rychlejší obnově přirozené střevní mikroflóry (bez průjmu, zácpy či nadýmání).

Pozitivní účinky prebiotik

příznivý vliv na mikroflóru tlustého střeva
snížení energetického příjmu z potraviny
zvětšení objemu stolice a potlačení zácpy
prevence a zeslabení střevních infekcí a průjmů
posílení imunity
prevence rakoviny tlustého střeva a konečníku
snížení hladiny cholesterolu v krvi prevence osteoporózy

Produkty s prebiotickými účinky:

Zdroje informací:

https://cs.wikipedia.org/wiki/Prebiotikum
http://www.zijemenaplno.cz/Clanky/a1089-Znate-rozdil-mezi-prebiotiky-a-probiotiky.aspx